将剩余蛋液倒入豆腐中
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，
4、
7、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。两面翻面。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。盐3克
做法：1、
3、
9、
6、鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。平底锅加热，成型后翻面，
5、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
8、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！两面熟透即可。
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