将豆腐放入锅中中小火煎熟
原来内有乾坤。加入少许葱花。简单好吃，
3、
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，
3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！搅打成蛋液。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
olivia美食记录：
1、
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋、鸡蛋2个，切薄片。
8、两面翻面。准备好食材。
4、成型后翻面，盐3克
做法：1、
5、鸡蛋与豆腐同吃，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
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