没做过的可以试试了
8、
5、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。
4、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，加入少许葱花。
2、
6、盐3克
做法：1、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、准备好食材。
3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，简单好吃，使其入味。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
相关文章：