豆腐再加上一些蔬菜
两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。
9、非常有营养又简单的一道菜。
4、没做过的可以试试了。使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！
5、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，加入盐，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。再放入秋葵。
8、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、
3、
7、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
6、鸡蛋、
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