秋葵2根配料：葱1小段
摊成圆形蛋饼。
3、准备好食材。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
8、切薄片。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。
6、
2、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。两面翻面。搅打成蛋液。
9、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
3、一学就会！营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
2、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入盐，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，简单好吃，再放入秋葵。
4、
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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