2、鸡蛋、准备好食材
简单好吃，
2、鸡蛋、准备好食材。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。加入少许葱花。
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
7、完全没发现豆腐在哪里，
2、
4、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。豆腐洗净，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，
3、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。成型后翻面，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
6、倒入食用油烧至五成热，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
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