没做过的可以试试了
太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
7、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
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3、摊成圆形蛋饼。
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刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。
5、营养好吃，
olivia美食记录：
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