将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。
2、一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。加入少许葱花。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋2个，
9、再放入秋葵。
4、太薄容易碎掉，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
5、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
3、豆腐洗净，
2、
7、成型后翻面，
3、鸡蛋、
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