将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。
6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，营养好吃，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，没做过的可以试试了。准备好食材。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、盐3克
做法：1、两面熟透即可。加入少许葱花。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
5、
刚开始看见这道菜的时候，
2、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，简单好吃，
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3、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，
olivia美食记录：
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