豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。
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8、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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7、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。营养好吃，准备好食材。
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刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。两面熟透即可。盐3克
做法：1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
3、平底锅加热，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，原来内有乾坤。一学就会！
3、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，搅打成蛋液。
2、切薄片。
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