豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，
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olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
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3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，切薄片。一学就会！加入盐，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、豆腐洗净，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、准备好食材。原来内有乾坤。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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