豆腐再加上一些蔬菜
切薄片。
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。加入少许葱花。
8、营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、两面熟透即可。再放入秋葵。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
5、
4、简单好吃，
3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
7、鸡蛋、原来内有乾坤。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
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