4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
5、
6、简单好吃，加入盐，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
7、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
2、准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
8、秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
3、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。
2、
3、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。原来内有乾坤。豆腐洗净，
9、没做过的可以试试了。
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