鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。鸡蛋、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
2、
6、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。
4、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
8、
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
3、使其入味。原来内有乾坤。
7、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！搅打成蛋液。太厚不容易入味。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
相关文章：