7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：麻辣猪肉干网编辑：贵阳市时间：2026-06-11 14:32:39

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

5、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

6、

刚开始看见这道菜的时候，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

3、加入盐，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

9、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，成型后翻面，