将剩余蛋液倒入豆腐中
成型后翻面，太厚不容易入味。营养好吃，太薄容易碎掉，
2、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、准备好食材。
4、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
7、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
olivia美食记录：
1、简单好吃，
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