将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。
4、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐的薄厚要掌握好，
3、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，营养好吃，
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6、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。再放入秋葵。鸡蛋2个，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。搅打成蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
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