将豆腐放入锅中中小火煎熟
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。太厚不容易入味。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋2个，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。营养好吃，
3、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！没做过的可以试试了。
9、简单好吃，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
3、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、准备好食材。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。加入盐，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、两面翻面。盐3克
做法：1、使其入味。
6、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切薄片。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，
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