鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
9、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。两面熟透即可。太厚不容易入味。原来内有乾坤。
5、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、
8、切薄片。加入盐，
7、搅打成蛋液。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，使其入味。鸡蛋打入碗中，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！摊成圆形蛋饼。
3、
2、平底锅加热，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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