豆腐的薄厚要掌握好
切薄片。营养好吃，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、
5、两面翻面。摊成圆形蛋饼。使其入味。
4、以为就是一盘煎蛋，
7、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
8、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、加入少许葱花。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。原来内有乾坤。
相关文章：