刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，
3、
7、
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。两面翻面。再放入秋葵。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、
2、准备好食材。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，
2、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋、
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