豆腐再加上一些蔬菜
3、加入少许葱花。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，
4、盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。
3、两面熟透即可。切薄片。成型后翻面，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
9、原来内有乾坤。使其入味。
6、完全没发现豆腐在哪里，
2、准备好食材。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、两面翻面。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
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