将剩余蛋液倒入豆腐中
成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，
2、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。
2、准备好食材。太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋、
3、平底锅加热，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。
7、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
8、使其入味。
9、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
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