将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。加入盐，两面翻面。太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，两面熟透即可。盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、放入豆腐浸泡5分钟，
5、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
3、鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
4、营养好吃，
7、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
2、
6、
3、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，一学就会！
9、非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、准备好食材。
8、切薄片。
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