9、豆腐的薄厚要掌握好
9、豆腐的薄厚要掌握好，
8、
2、没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
4、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
3、再放入秋葵。
5、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，
6、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
3、鸡蛋、两面翻面。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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