2、将剩余蛋液倒入豆腐中
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋2个，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
3、
2、
7、秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，
8、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
4、加入少许葱花。成型后翻面，准备好食材。原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，没做过的可以试试了。两面翻面。
6、以为就是一盘煎蛋，
5、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
相关文章：