盐3克做法：1、原来内有乾坤
盐3克
做法：1、原来内有乾坤。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
6、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
2、两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、加入盐，
8、成型后翻面，使其入味。
5、以为就是一盘煎蛋，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
3、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。
3、豆腐再加上一些蔬菜，
2、
9、没做过的可以试试了。
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