完全没发现豆腐在哪里
使其入味。切薄片。
4、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，加入少许葱花。豆腐洗净，
3、
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
7、
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，原来内有乾坤。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、再放入秋葵。
9、
6、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、平底锅加热，一学就会！
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