刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，
5、简单好吃，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、使其入味。平底锅加热，
3、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。加入盐，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、搅打成蛋液。营养好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、两面熟透即可。太厚不容易入味。准备好食材。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
2、太薄容易碎掉，
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