豆腐再加上一些蔬菜
太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。
8、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，以为就是一盘煎蛋，一学就会！
2、使其入味。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。营养好吃，
5、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
3、平底锅加热，两面翻面。
6、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。切薄片。
2、鸡蛋打入碗中，
7、搅打成蛋液。
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