鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，
9、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，一学就会！摊成圆形蛋饼。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、太厚不容易入味。两面熟透即可。原来内有乾坤。
4、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、盐3克
做法：1、
2、
2、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。豆腐洗净，
3、使其入味。
3、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。
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