秋葵洗净切薄片放入蛋液中
鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
5、
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
2、豆腐洗净，平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋2个，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
4、
9、太薄容易碎掉，成型后翻面，使其入味。
3、盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
8、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
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