没做过的可以试试了

来源：麻辣猪肉干网编辑：迪庆藏族自治州时间：2026-06-15 02:15:35

摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入盐，

8、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

5、倒入食用油烧至五成热，

6、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。两面翻面。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、以为就是一盘煎蛋，

2、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

3、准备好食材。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

7、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

9、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

4、平底锅加热，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。