将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，
2、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
8、
6、豆腐洗净，加入少许葱花。简单好吃，一学就会！
4、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
2、盐3克
做法：1、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
3、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
7、成型后翻面，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使其入味。鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋2个，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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