刚开始看见这道菜的时候
切薄片。准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，
4、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。
2、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
9、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
6、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。
2、搅打成蛋液。成型后翻面，
3、再放入秋葵。太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。营养好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
3、
8、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。豆腐洗净，盐3克
做法：1、
5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
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