完全没发现豆腐在哪里
两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，
8、
5、
6、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、
2、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
7、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
9、鸡蛋2个，搅打成蛋液。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！
olivia美食记录：
1、鸡蛋、营养好吃，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，太薄容易碎掉，简单好吃，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
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