4、秋葵2根配料：葱1小段
再放入秋葵。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
3、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。一学就会！加入盐，
6、
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olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
2、
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
5、加入少许葱花。没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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3、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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