7、豆腐再加上一些蔬菜
7、豆腐再加上一些蔬菜，
9、简单好吃，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。切薄片。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，
6、再放入秋葵。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、两面翻面。
2、
4、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，
2、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
5、加入盐，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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