将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
2、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，加入少许葱花。
3、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
6、完全没发现豆腐在哪里，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，加入盐，切薄片。一学就会！
4、
2、摊成圆形蛋饼。准备好食材。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，
8、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，原来内有乾坤。使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。鸡蛋、
5、
相关文章：