没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。成型后翻面，再放入秋葵。
6、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
4、豆腐洗净，
7、豆腐的薄厚要掌握好，
3、营养好吃，准备好食材。
2、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
8、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、一学就会！盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、摊成圆形蛋饼。
3、太薄容易碎掉，
5、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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