秋葵2根配料：葱1小段
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。再放入秋葵。
6、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
3、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
3、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
4、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、一学就会！成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
5、
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋2个，
相关文章：