3、将剩余蛋液倒入豆腐中
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。一学就会！以为就是一盘煎蛋，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
6、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使其入味。
8、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。搅打成蛋液。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。两面翻面。两面熟透即可。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，平底锅加热，加入盐，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，切薄片。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，
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olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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