5、9、鸡蛋打入碗中
5、
9、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
8、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
7、加入少许葱花。切薄片。
4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
6、
3、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、加入盐，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！
2、平底锅加热，搅打成蛋液。准备好食材。太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
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