3、鸡蛋和豆腐是绝配
放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、豆腐洗净，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。成型后翻面，平底锅加热，营养好吃，
7、搅打成蛋液。两面翻面。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。加入少许葱花。
6、
2、以为就是一盘煎蛋，
5、完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
8、两面熟透即可。再放入秋葵。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，
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