5、刚开始看见这道菜的时候
5、
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入少许葱花。两面翻面。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。
2、鸡蛋、搅打成蛋液。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。豆腐洗净，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
8、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，
3、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，
7、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
6、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，营养好吃，
4、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，
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