没做过的可以试试了
以为就是一盘煎蛋，
9、准备好食材。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
2、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使其入味。
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，
4、
3、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
6、
2、搅打成蛋液。鸡蛋2个，盐3克
做法：1、一学就会！
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，
7、摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋、豆腐洗净，
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