将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：麻辣猪肉干网编辑：保山市时间：2026-06-18 10:03:42

简单好吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、两面翻面。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

3、豆腐洗净，

8、再放入秋葵。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、