非常有营养又简单的一道菜
加入盐，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
9、盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，准备好食材。使其入味。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，
5、再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
3、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
7、
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
4、没做过的可以试试了。鸡蛋、
6、
8、原来内有乾坤。
相关文章：