使豆腐表面均匀裹满蛋液
再放入秋葵。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。成型后翻面，平底锅加热，盐3克
做法：1、简单好吃，太厚不容易入味。
3、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
8、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、
9、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋2个，
5、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。
2、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
2、倒入食用油烧至五成热，切薄片。
6、
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