5、豆腐再加上一些蔬菜
切薄片。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
7、准备好食材。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。平底锅加热，两面翻面。
3、使其入味。
4、
2、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
8、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
9、
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，盐3克
做法：1、成型后翻面，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
相关文章：